薬なしでグッスリ眠れるその秘密とは?
慢性的な不眠症に悩んでいませんか?
数々のメディアでも紹介された
茶谷清志氏の熟睡セラピー
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◆体調不良が原因◆
病気ではないものの体のどこかが痛かったり不快だったりする、体調不良が原因の不眠を取り上げています。
足がムズムズ
さぁこれから眠ろう...と言うときになって、足がムズムズしたことのある方は 少なからず居ると思います。 ですが何故あのムズムズが起こるのかご存知ですか？ 実は、ちゃんとした病名が付いている症状なのです...
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歯が痛い
虫歯の無い人、またはあっても軽度なひとにとってはなかなか理解しづらい悩みですが、 歯が痛いために眠れない経験のある人は少なくありません。 眠気よりも痛みが勝るのはかなり重度の虫歯である場合が多いのです...
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腰痛
腰痛とメンタル面の因果関係はなさそうにも思えますが、原因不明の痛みが続くような 時はメンタルクリニックを受診してみてはいかがでしょうか。 腰痛に悩む人は少なくありませんが、ひどい人になると不眠症にまで...
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鼻づまり
鼻が詰まって苦しいと日常生活はおろか眠ることさえままなりませんよね。 筆者もアレルギー持ちなので、そのツラさは良く分かります。 そのため、最近では眠りを妨げないようするべく睡眠外来においてアレルギー鼻...
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咳が酷い
カゼを引いたときに咳が酷く、眠れなかった経験は多くの人にあると思います。 カゼが治って咳が収まるのであれば一過性のものなので気にしなくともよいのですが、 通年咳に悩まされている人がいるのも事実です。 ...
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生活習慣病
糖尿病、肥満、高血圧及び高脂血症、虚血性心疾患など、これらを総称して生活習慣病と 呼ばれています。 この生活習慣病と不眠症、一見すると何の因果関係もなさそうに見えますが、実は深く 関わっているのです。...
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