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鼻づまり
鼻が詰まって苦しいと日常生活はおろか眠ることさえままなりませんよね。
筆者もアレルギー持ちなので、そのツラさは良く分かります。
そのため、最近では眠りを妨げないようするべく睡眠外来においてアレルギー鼻炎
対策を行っている病院も存在します。
主な治療法のひとつにアルゴン治療(アルゴンプラズマ療法)とよばれるものがあり、
こちらは保険適用にて施術を受けることが出来ます。
具体的に何をするのかと言うと、アルゴンプラズマをアレルギーの元凶となっている
下鼻甲介に当て、各種アレルギーの症状である鼻水、鼻づまりを軽減するというもの
です。
手術は日帰りで出来ますし、片方ずつ日を開けて施術するのですが４０分と短時間で
終わるので、気軽に受けることが出来ますよ。
では眠る前に鼻が詰まったり、逆に鼻が詰まって目覚めた場合はどうすればよいでしょう。
入浴するだけでも解消効果が望めますし、レンジで温めた蒸しタオルを鼻に押し当てると
ずいぶんラクになるはずです。
一番手っ取り早いのは、横向きになることです。
鼻づまりを解消するツボは実は脇の辺りにあり、ここを押すことですうっと鼻が通ります。
つまり横向き姿勢でこのツボを刺激すると言うわけです。
ただし片方の脇にひとつずつありますから、片方が通ったらもう反対側を向いて
別のツボを刺激してみてくださいね。
